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Agora eu Consigo

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Acho que dificilmente a gente começa a fazer qualquer tipo de atividade física achando que somos maravilhosas. Que podemos tudo. A gente sempre começa achando que não consegue é nada. Decide começa por ter dores no corpo ou com a vontade de perder alguns kilinhos. Eu comecei o pilates principalmente pelas dores, e no fim percebi que eu consigo muito mais coisas do que quando comecei. Consigo manter uma rotina, e ir duas vezes por semana me exercitar. Cuidar de mim,...

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O QUE ENCONTREI NO PILATES

Estou fazendo pilates com a Luana Karam na Luvitae Pilates, uma parceira do blog. Por isso a cada mês eu vou trazer um pouco aqui dos meus aprendizados e sentimentos com as aulas de pilates. Pra dividir o que eu sinto e inspirar você a quem sabe procurar essa técnica como forma de exercício e relaxamento. Esse mês de janeiro foi o segundo mês que voltei com as aulas, e já senti diferença no corpo. Na verdade eu passei a sentir...

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Tem dias que não respiro

Inspira. Expira. Não pira. Nunca essa sequência fez tanto sentido na minha vida. O ano de 2017 foi uma montanha russa de emoções, e nessas todas o que deixei de lado foi o básico respirar. A coisa que nos mantêm vivos é também a primeira coisa que a gente tende a deixar de lado. Viver sem respirar é deixar os dias te levarem sem você sentir ter controle dele. É você passar dias sem olhar com calma pro espelho, pro teu corpo e pra tua:...

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Me chamaram pra ensinar, mas eu que acabei aprendendo

Eu queria compartilhar com vocês um pouquinho da experiência que eu tenho com as minhas clientes da consultoria de estilo. Comecei com a primeira cliente fazendo em formato textão e acho que essa é mesmo a melhor maneira de trazer tudo o que eu sinto. Esses posts são sobre mim, não sobre as clientes. Mas você pode se inspirar nessas mulheres incríveis que eu ando conhecendo. Lembro de uma das primeiras mensagens da Leandra falando que tava com medo. É claro...

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A busca pelo corpo perfeito, não tem a ver com o corpo

Eu sempre fui magra. E se você leu essa primeira frase e pensou: ainda bem. Saiba que: não. Eu sempre fui magra, e caso você ache que isso foi suficiente para o padrão da sociedade, nunca foi. Eu sofri demais, por ser "magra demais" e você tem noção do quanto isso pode soar tão agressivo quanto ser "gordo demais" simplesmente por não depender de uma escolha sua? Se você é magra, precisa ser definida, se é definida precisa ganhar massa, se...

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