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O QUE ENCONTREI NO PILATES

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Estou fazendo pilates com a Luana Karam na Luvitae Pilates, uma parceira do blog. Por isso a cada mês eu vou trazer um pouco aqui dos meus aprendizados e sentimentos com as aulas de pilates. Pra dividir o que eu sinto e inspirar você a quem sabe procurar essa técnica como forma de exercício e relaxamento. Esse mês de janeiro foi o segundo mês que voltei com as aulas, e já senti diferença no corpo. Na verdade eu passei a sentir melhor meu corpo, e essa é uma das coisas que o pilates faz na vida da gente. Não é só um exercício aqui e ali, é reconhecimento do nosso próprio corpinho, cada pedacinho dele. Entender como cada músculo funciona e...

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