Acho que dificilmente a gente começa a fazer qualquer tipo de atividade física achando que somos maravilhosas. Que podemos tudo. A gente sempre começa achando que não consegue é nada. Decide começa por ter dores no corpo ou com a vontade de perder alguns kilinhos. Eu comecei o pilates principalmente pelas dores, e no fim percebi que eu consigo muito mais coisas do que quando comecei. Consigo manter uma rotina, e ir duas vezes por semana me exercitar. Cuidar de mim,...

Estou fazendo pilates com a Luana Karam na Luvitae Pilates, uma parceira do blog. Por isso a cada mês eu vou trazer um pouco aqui dos meus aprendizados e sentimentos com as aulas de pilates. Pra dividir o que eu sinto e inspirar você a quem sabe procurar essa técnica como forma de exercício e relaxamento. Esse mês de janeiro foi o segundo mês que voltei com as aulas, e já senti diferença no corpo. Na verdade eu passei a sentir...

Inspira. Expira. Não pira. Nunca essa sequência fez tanto sentido na minha vida. O ano de 2017 foi uma montanha russa de emoções, e nessas todas o que deixei de lado foi o básico respirar. A coisa que nos mantêm vivos é também a primeira coisa que a gente tende a deixar de lado. Viver sem respirar é deixar os dias te levarem sem você sentir ter controle dele. É você passar dias sem olhar com calma pro espelho, pro teu corpo e pra tua:...

Eu sempre fui magra. E se você leu essa primeira frase e pensou: ainda bem. Saiba que: não. Eu sempre fui magra, e caso você ache que isso foi suficiente para o padrão da sociedade, nunca foi. Eu sofri demais, por ser "magra demais" e você tem noção do quanto isso pode soar tão agressivo quanto ser "gordo demais" simplesmente por não depender de uma escolha sua? Se você é magra, precisa ser definida, se é definida precisa ganhar massa, se...