Uma coisa que tenho aprendido muito nessa vida de trabalhar sozinha, de abrir meu próprio negócio e de tirar forças de dentro do coração pra seguir todos os dias, é que é preciso se cuidar. Apesar disso ser um aprendizado no meu momento, vejo que na verdade é uma coisa que em todos os momentos da vida foi preciso, mas que eu sempre descuidei, deixei pra lá, me cuidar nunca foi tanto uma prioridade.
Mas foi quando eu me vi sem minhas energias, e que sem elas eu não conseguiria conquistar nada, que eu parei e olhei pra dentro. E comecei a praticar mais esses 4 passos que vou mostrar pra vocês aqui embaixo.
1.
Um exercício;
Eu encontrei o pilates, que pra mim é o exercício de força, alongamento, respiração e principalmente: concentração! Ter a Luvitae na minha vida é o equilíbrio que eu preciso, as dores que eu deixo de ter. Me encontrei no pilates por ser um exercício em que a competição e o cuidado é só comigo mesma, não depende de mais ninguém conseguir finalizar cada exercício.
2.
Meditação;
Essa técnica eu ainda estou aprimorando, eita negócio difícil parar de pensar e limpar a mente. Mas conseguir, mesmo que seja aos poucos, faz um bem danado. Também tenho tentado alguns mantras que me ajudam a tirar coisas ruins da mente e focar nas coisas boas.
3.
Vista roupas que você se sinta bem;
Sou suspeita pra falar, mas vestir apenas que o que faz se sentir bem, é um diferencial na vida. Nos vestimos todo dia, e tornar esse ato mais prazeroso e empoderador é incrível. Não é a toa que é assim que eu trabalho na minha consultoria de estilo, sei da importância do nosso vestir todos os dias.
4.
Cuide de você;
Tire aquele momentinho que é seu, só seu. Cuidar do cabelo, fazer uma máscara facial, fazer uma massagem, pequenos gestos de carinho com a gente mesmo fazem toda a diferença. Confesso que essa é uma das partes mais difíceis pra mim, eu sempre enrolo e acho que não tenho tempo pra isso. Mas quando me organizo, vejo que tenho e esse tempo de auto-cuidado faz toda a diferença na vida.
Se você se sentir bem com você, o mundo todo vai perceber e vai te entregar de volta, só coisas boas. Toda a sua energia boa vai transbordar e não vai dar pra disfarçar, e só coisas boas vão vir. É assim que eu trabalho todos os dias, em busca desse equilíbrio.
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