—

Foco.

Pra não desviar do caminho e conseguir construir o que sonha.

Força.

Pra não desistir quando aparecem as dificuldades (e olha que elas aparecem, viu!).

Fé.

Que é acreditar no seu objetivo como ninguém.

—

Vou compartilhar alguns exemplos na prática de como essas 3 palavrinhas aparecem na minha vida. Então vamos começar pelos exercícios físicos. Eu faço pilates muito mais focado em bem-estar do que em um corpo perfeito. Porém, sem essas 3 palavrinhas mágicas eu não consigo alcançar nem o bem-estar. Quis trazer esse exemplo pra mostrar que você não precisa ter um corpo malhado, pra trabalhar o foco, força e a fé. Ele é necessário pra você alcançar qualquer objetivo.

No trabalho, acho que preciso nem comentar, é onde mais aplico essa teoria. O foco é o que me tira do lugar pra chegar onde eu quero. Sem isso eu estaria parada na estaca zero. Força, todo dia pois se dizem por aí que não é fácil, eu afirmo que é mais difícil do que você possa imaginar. Mas também digo que temos a força necessária pra superar todos os obstáculos que aparecem na nossa vida. Fé, que pra mim é simplesmente o acreditar. Acreditar em você, no teu negócio, nas tuas ideias e mais ainda: acreditar que teu foco e tua força vão te levar mais longe. 

Como você aplica o foco, a força e a fé na tua vida, já parou pra pensar?

—

post com apoio de:

LUVITAE PILATES CURITIBA
LUVITAE.COM.BR
AV. IGUAÇU, 2820, CONJ. 904

O post FOCO, FORÇA E FÉ, É PRA VOCÊ? apareceu primeiro em Não Repete.

E não sei pq.

Ou melhor, eu sei, é meu corpo caindo na cilada da auto-sabotagem.

Comecei com o exemplo do alongamento pq minha professora do pilates me lembra toda segunda e quarta: guid, você precisa alongar todos os dias, são poucos minutinhos da sua vida. Mas senhor amado, como é difícil arrumar esses poucos minutinhos pra algo que só me faz bem. Inexplicável. Ou melhor, explicável mesmo só com a auto-sabotagem. 

Eu sou viciada em ler e estudar pra curar minhas auto-sabotagens diárias, mas todo dia aparece uma nova pra combater. Elas começam com o não-alongamento, passam por comer o mais fácil e não o melhor, e por deixar pra amanhã o projeto lindo que eu poderia começar hoje.

O mais maluco da auto-sabotagem é que por mais que a gente tente, não tem como jogar a culpa em outra pessoa, se não chamaria outro-sabotagem. E ter a culpa só pra você implica em também ter a cura só em você. 

Estar escrevendo esse blog? Uma auto-sabotagem vencida. Assim como todos os meus vídeos no youtube, todos os projetos que estão em andamento e todas as segundas e quartas que vou para o pilates. E agora eu vou aqui, meditar um pouco, ler mais um pouco e deixar a mente preparada, pra combater, a próxima desculpa que aparecer no meu caminho. Porque se sabemos que a auto-sabotagem existe, também devemos acreditar na auto-cura.

—

post com apoio de:

LUVITAE PILATES CURITIBA
LUVITAE.COM.BR
AV. IGUAÇU, 2820, CONJ. 904

O post A AUTO-SABOTAGEM NOSSA DE CADA DIA apareceu primeiro em Não Repete.

Mas foi quando eu me vi sem minhas energias, e que sem elas eu não conseguiria conquistar nada, que eu parei e olhei pra dentro. E comecei a praticar mais esses 4 passos que vou mostrar pra vocês aqui embaixo.

1.
Um exercício;

Eu encontrei o pilates, que pra mim é o exercício de força, alongamento, respiração e principalmente: concentração! Ter a Luvitae na minha vida é o equilíbrio que eu preciso, as dores que eu deixo de ter. Me encontrei no pilates por ser um exercício em que a competição e o cuidado é só comigo mesma, não depende de mais ninguém conseguir finalizar cada exercício.

2.
Meditação;

Essa técnica eu ainda estou aprimorando, eita negócio difícil parar de pensar e limpar a mente. Mas conseguir, mesmo que seja aos poucos, faz um bem danado. Também tenho tentado alguns mantras que me ajudam a tirar coisas ruins da mente e focar nas coisas boas.

3.
Vista roupas que você se sinta bem;

Sou suspeita pra falar, mas vestir apenas que o que faz se sentir bem, é um diferencial na vida. Nos vestimos todo dia, e tornar esse ato mais prazeroso e empoderador é incrível. Não é a toa que é assim que eu trabalho na minha consultoria de estilo, sei da importância do nosso vestir todos os dias.

4.
Cuide de você;

Tire aquele momentinho que é seu, só seu. Cuidar do cabelo, fazer uma máscara facial, fazer uma massagem, pequenos gestos de carinho com a gente mesmo fazem toda a diferença. Confesso que essa é uma das partes mais difíceis pra mim, eu sempre enrolo e acho que não tenho tempo pra isso. Mas quando me organizo, vejo que tenho e esse tempo de auto-cuidado faz toda a diferença na vida.

Se você se sentir bem com você, o mundo todo vai perceber e vai te entregar de volta, só coisas boas. Toda a sua energia boa vai transbordar e não vai dar pra disfarçar, e só coisas boas vão vir. É assim que eu trabalho todos os dias, em busca desse equilíbrio.

—

post com apoio de:

LUVITAE PILATES CURITIBA
LUVITAE.COM.BR
AV. IGUAÇU, 2820, CONJ. 904

O post FAÇA O QUE TE FAZ SE SENTIR BEM apareceu primeiro em Não Repete.

E eu estou escrevendo esse post.

Já tive aula da pós praticamente o dia todo. Foi aula de fotografia, algo que amo muito, por isso nem reclamo. Já respondi alguns e-mails com propostas e respostas pra clientes. Amo propostas que me tragam novas possibilidades. E clientes que se conectam comigo. Por isso nem reclamo.

É sábado.

Eu não vou pra balada, dificilmente vou sair de casa hoje. Provavelmente vou pirar um pouco nos meus planejamentos futuros, ou adiantar algo que eu precise fazer pra semana que vem. Vou assistir algum episódio da minha série favorita do momento. Eu tenho meu tempo livre, sou dona do meu tempo, por isso nem reclamo.

É sábado. E eu aprendi que não importam os dias da semana, você não precisa fazer o que todos fazem no sábado. Você pode fazer suas escolhas, ser feliz com elas e por isso, nem reclamar. Vai ser um sábado trabalhando e estudando, mas eu me encontrei comigo mesma e por isso, nem reclamo. Existirão sábados diferentes, já existiram sábados diferentes no passado também. Mas hoje, estou feliz com meu sábado, por isso nem reclamo. 

Aprender a aproveitar o que temos hoje, dizem esse ser o segredo da vida. Se eu o encontrei? Tenho certeza que não. Mas encontrei os motivos, pra não reclamar do meu sábado.

O post se não fosse sábado apareceu primeiro em Não Repete.

Normalmente eu escrevo num diário, daqueles que a gente achava essencial só na adolescência mas que pra mim se tornou também essencial na vida adulta. Um motivo pra dividir a ansiedade com uma folha de papel. Apesar de ter esse espaço aqui em que falo de tanta coisa. Mas não disso. Pouco falo dos meus medos, vontades, aprendizados e erros no caminho apesar de já ter falado muito da minha coragem, que não me faz desistir e que me dá forças pra continuar.

Os blogs começaram mesmo como uma forma de diário e é isso que quero recuperar aqui. Um diário online. É meio doido pensar em abrir um diário assim pra quem quiser ler. Mas estamos na época do compartilhamento, pra que as experiências possam ser ditas, lidas e relidas. Quem sabe dividir os meus sentimentos também ajude outras pessoas a sentir.

E hoje, eu só queria compartilhar pra sentir um pouquinho menos de ansiedade. Na minha folha de papel online.

—

Photo by Igor Ovsyannykov on Unsplash

O post UM DIÁRIO ONLINE apareceu primeiro em Não Repete.