Tem pouco mais 1 ano que venho fazendo pilates direto, toda segunda e quarta. Foi um exercício que me encontrei. Busquei o pilates por conta de dores na lombar e nele encontrei meu corpo. Descobri como meus músculos funcionam, como eles se alinham (ou se desalinham hahaha) melhorei mil vezes meu alongamento e por consequência minha qualidade de vida! Mas se tem uma coisa que eu me dedicava zero era pra roupa no pilates. hahahah Faço ele logo no primeiro horário...